मी 22 वर्षांचा आहे.
मी लग्न होईपर्यंत सेक्स करू इच्छित नाही.
जेव्हा मी माझ्या मैत्रिणीसोबत एकटा असतो तेव्हा आम्ही सेक्स करत नाही, बहुतेक फक्त चुंबन घेतो.
चुंबन होताच मला स्खलन होते. Premature Ejaculation
मला लग्नाआधी तिच्यासोबत सेक्स करायचाही नाही पण स्खलन झाल्यावर मला ते अजिबात आवडत नाही.
- मी काय करावे?
उपाय- तुमची समस्या जाणून घेतल्यावर असे दिसते की तुम्हाला एखाद्या स्त्रीचा स्पर्श होताच तुम्ही तुमच्या लिंगावरील नियंत्रण गमावून बसतो आणि अशा स्थितीत तुमच्या लिंगातून वीर्य आपोआप बाहेर पडते. लैंगिक समस्यांमध्ये याला शीघ्रपतन म्हणतात.
मला असे वाटते की आपण अद्याप आपल्या आयुष्यातील पहिला संभोग केला नाही. जर तुम्ही अजून कोणाशीही सेक्स केला नसेल तर एखाद्या मुलीला हात लावताच वीर्यपतन होणे सामान्य आहे. दोन-चार वेळा सेक्स केल्यावर ही समस्या स्वतःच दूर होईल.
पुढे जे लिहिलं आहे ते अशा लोकांसाठी आहे ज्यांनी आयुष्यात अनेकदा सेक्स केला आहे आणि ते शीघ्रपतनाच्या समस्येशी झुंजत आहेत.
शीघ्रपतनाची समस्या पुरुषांमध्ये अनेकदा दिसून येते. पण इथे आणखी एक समस्या आहे जी या समस्येपेक्षा गंभीर आहे. म्हणजेच, पुरुषांना या समस्येबद्दल अनेकदा लाज वाटते आणि ते या समस्येबद्दल मोकळेपणाने बोलण्यासाठी कचरतात आणि एखाद्या चांगल्या सल्लागाराचा सल्ला किंवा सल्ला घेतात. बरेच लोक या समस्येबद्दल आपल्या जवळच्या मित्रांनाही सांगत नाहीत.
सर्वप्रथम, तुम्हाला हे चांगले माहित असले पाहिजे की जोपर्यंत ही समस्या तुमच्या मनात दडलेली आहे, तोपर्यंत तुम्हाला त्या समस्येवर उपाय सापडणार नाही. त्यामुळे जेव्हा जेव्हा तुमच्या मनात कोणतीही शंका निर्माण होते तेव्हा या विषयावर तुमच्या नातेवाईक किंवा मित्रांपैकी कोणाशीही चर्चा करणे टाळू नका.
बहुतेक पुरुषांना शीघ्रपतनाच्या समस्येने ग्रासले आहे. काही प्रमाणात मानसिक ताणही याला कारणीभूत आहे. आजच्या व्यस्त जीवनशैलीत मानसिक तणावामुळे स्त्री आणि पुरुष दोघेही अशा प्रकारच्या लैंगिक समस्यांनी ग्रस्त आहेत. त्यामुळे मन आणि मेंदू शांत ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
अनेकवेळा समस्येमागे समस्येचे समाधान दडलेले असते. शीघ्रपतन ही देखील अशाच समस्यांपैकी एक आहे. तुमच्यासाठी हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की तुमच्या बालपणातील चुकांमुळे अशा अनेक समस्या उद्भवतात, त्यापैकी एक म्हणजे हस्तमैथुन.
हस्तमैथुन ही एक नैसर्गिक क्रिया आहे आणि जोपर्यंत तुम्हाला हस्तमैथुनाची योग्य पद्धत आणि प्रमाण माहित आहे तोपर्यंत त्यामुळे कोणतेही नुकसान होत नाही. माहितीच्या अभावामुळे, जर तुम्हाला हस्तमैथुनाची सवय लागली असेल तर हे देखील शीघ्रपतनाच्या समस्येचे कारण असू शकते.
जेव्हाही तुम्ही हस्तमैथुन कराल तेव्हा शिश्नाला चांगले वंगण घालावे जेणेकरून लिंगाच्या नसांवर अतिरिक्त दबाव येणार नाही. कोरड्या हातांनी हस्तमैथुन केल्यास लिंगाच्या नसा कमकुवत होऊ शकतात. जर हस्तमैथुन जास्त केले गेले तर त्यामुळे लवकर वीर्यपतनाची समस्या देखील उद्भवू शकते.
शीघ्रपतनाच्या समस्येपासून मुक्ती मिळवण्यासाठीही ही क्रिया उपयुक्त ठरू शकते. अशा समस्येपासून मुक्त होण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे सेक्सच्या एक तास आधी हस्तमैथुन करणे. जर तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत सेक्स करण्यापूर्वी स्खलन होत असेल तर तुम्ही सेक्स करताना जास्त काळ परफॉर्म करू शकता.
संभोगापेक्षा फोरप्लेकडे जास्त लक्ष द्या - जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत लैंगिक संबंध ठेवता तेव्हा अजिबात घाई करू नका. हळूहळू लैंगिक क्रियाकलापांचा आनंद घ्या. थेट योनीमध्ये शिश्न घालण्याऐवजी तुमच्या जोडीदारासोबत फोरप्लेवर लक्ष केंद्रित करा. यामुळे तुमच्या जोडीदाराला तर समाधान मिळेलच, पण तुम्ही दोघेही जास्त काळ एकमेकांच्या शरीराचा आनंद घेऊ शकाल कारण सेक्समध्ये फोरप्ले खूप महत्त्वाचा असतो. जर तुम्हाला फोरप्ले चांगला कसा करायचा हे माहित असेल तर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला शिश्न आणि योनीचे मिलन होण्यापूर्वीच बऱ्याच प्रमाणात संतुष्ट करू शकता. यामुळे तुम्हाला शीघ्रपतनाच्या समस्येचा सामना करावा लागणार नाही.
पिळण्याचे तंत्र वापरून पहा - सेक्स करताना, जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही स्खलन करणार आहात, तेव्हा तुम्ही तुमचे लिंग तुमच्या जोडीदाराच्या योनीतून बाहेर काढा आणि लिंगाचे टोक तुमच्या बोटांनी सुमारे अर्धा मिनिट दाबून ठेवा. त्यानंतर पुन्हा लिंग योनीमध्ये घाला आणि पुन्हा संभोग सुरू करा.
ही क्रिया तुम्ही वारंवार करत राहिल्यास, शीघ्रपतनाच्या समस्येपासून तुमची बऱ्याच प्रमाणात सुटका होईल आणि तुमच्या जोडीदारालाही आनंद मिळेल. सुरुवातीला तुम्हाला या प्रकारचा प्रयोग करताना काही अडचण येऊ शकते कारण सेक्स करताना हा प्रयोग करणे खूप अवघड असते. उत्तेजिततेमुळे पुरुषाचे लिंग योनीतून बाहेर काढावेसे वाटत नाही. पण जर तुमच्या मनात तुमच्या समस्येपासून मुक्त होण्याचा दृढ निश्चय असेल तर तुम्ही ते सहज कराल. त्यामुळे मनावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करत राहा.
जर तुम्ही सेक्स करताना कंडोम वापरत नसाल तर कंडोम देखील तुम्हाला या समस्येत मदत करू शकतो. कंडोम वापरल्याने लिंगाची संवेदनशीलता कमी होते आणि तुम्ही जास्त काळ टिकू शकता.
अशा प्रकारे, वर नमूद केलेल्या उपायांचा अवलंब करून तुम्ही या समस्येपासून मुक्त होऊ शकता.
येथे सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवणे. जर तुमच्या मनात हा विचार असेल की तुम्हाला शीघ्रपतनाचा त्रास होत असेल तर तुम्ही या समस्येतून कधीच बरे होऊ शकणार नाही. त्यामुळे या आजारावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी तुम्ही वर नमूद केलेल्या पद्धती आणि तंत्रांवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे आणि नेहमी तुमचे मन आणि मेंदू तणावमुक्त ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
तुमचे मन निरोगी असेल तर तुमचे शरीरही आपोआप निरोगी राहते. या उपायांनीही आराम मिळत नसेल तर तुम्ही चांगल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकता. कधीकधी समस्येची इतर कारणे असू शकतात. पण सगळ्यात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्ही तुमच्या मनातील कोणतीही गोष्ट दडपून ठेवू नका.
बोलून त्या समस्येतून सुटका करून घेण्याचा प्रयत्न केला तर कुठेतरी समस्येवर उपाय नक्कीच सापडेल.
